Burnout therapie Eindhoven

Therapie bij burnout

Ben je op zoek naar een therapeut in de regio Eindhoven?

Mijn naam is Marjo Adan. Als gekwalificeerd therapeut en relatietherapeut ben ik lid van de VIT en RBCZ. In heb veel ervaring bij de begeleiding van mensen met burnout klachten.

Je hebt last van een burnout…

Burnout is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer te vinden voor de bezigheden op het werk.

Een burnout bestaat vaak uit drie, min of meer samenhangende verschijnselen:

✓ Uitputting (een gevoel van extreme vermoeidheid)
✓ Cynisme (t.o.v. het werk of de mensen met wie je werkt)
✓ Verminderde persoonlijke bekwaamheid (het gevoel dat je minder goed presteert dan vroeger)


Burnout

Hoe onstaat een burnout?

Verondersteld wordt dat een burnout kan ontstaan na langdurig te zijn blootgesteld aan een te grote hoeveelheid aan stress op het werk.

Een chronisch teveel aan inspanning (bijvoorbeeld te hard werken) in combinatie met een tekort aan herstel (en ontspanning) lijkt een belangrijke risicofactor. Daarnaast zijn eigenschappen als overdreven plichtgetrouwheid, perfectionisme en werkverslaving relatief belangrijke risicofactoren.

Misschien herken je wel iets van het bovenstaande bij jezelf. Door middel van therapie en coaching kun je jouw (dreigende) burnout aanpakken.

Wilt je een andere draai aan jouw leven geven? Neem dan gerust contact met mij op.


Marjo

Neem contact op