✔ Wandeltherapie en -coaching
✔ Vermindert stress
Wandeltherapie en wandelcoaching Eindhoven
Ben je op zoek naar een coach of therapeut in de regio Eindhoven?
Mijn naam is Marjo Adan. Als gekwalificeerd therapeut en relatietherapeut ben ik lid van de VIT en RBCZ. Vaak gebruik ik wandelcoaching als als hulpmiddel in de begeleiding van mensen.
Wandelcoaching is een therapievorm die zowel op zichzelf staand, als in combinatie met sessies in de praktijk kan worden ingezet. Beweging (het lopen) en omgeving (het bos of het park) worden benut om je jouw doelen te helpen realiseren.
Wandelcoaching biedt tal van voordelen
– Het vermindert spanning en stress
– Het brengt ontspanning en verbetert het geestelijk welzijn
– Het is goed voor je energieniveau
– Het brengt letterlijk en figuurlijk mensen in beweging die zijn vastgelopen
– Wandelen maak je stil in jouw hoofd. Dat is rustgevend en je leert weer luisteren naar jezelf
Wandelcoaching is er voor iedereen die therapie graag combineert met beweging. De wandelingen vinden plaats in een bos of park in de buurt van mijn praktijk.
Wandelen met mindfulness
– Word je overspoeld door drukte?
– Heb je het gevoel te worden geleefd?
– Heb je last van stress, haast, onverschilligheid? Dit kun je veranderen!
Wil je kennis maken met mindfulness? Tijdens een wandeling van ongeveer een uur kun je als jij dat wilt ook kennis maken met mindfulness.
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?
Neem dan gerust contact met mij op.
Marjo
Meer over:
CoachingWil je jouw doelen op het gebied van werk, relatie of leven inzichtelijk maken en stappen richting jouw doelen nemen? |